تساقط الشعر: متى يكون عاديًا ومتى يستدعي الانتباه

سقوط بعض الشعر كل يوم أمر طبيعي: كل شعرة تنمو ثم ترتاح ثم تسقط لتترك مكانها لشعرة جديدة. يصبح التساقط ملحوظًا حين تسقط شعرات كثيرة في الوقت نفسه. وقد يصاحب تغيّر الفصول أو الإرهاق أو الضغط النفسي الشديد أو الولادة أو الحمية القاسية. وإذا طالت مدته فالطبيب يبحث عن السبب. ويظهر هذا التساقط غالبًا بعد أسابيع أو أشهر من السبب، ولذلك يصعب ربطه به دون مساعدة.

أيّ شكل يناسب أيّ حاجة

• الشامبو يُستعمل عند كل غسلة. ينظّف فروة الرأس دون أن يؤذيها، وحسب العلامات يبدو الشعر بعد التجفيف أخفّ وأكثر كثافة.
• اللوشن أو السيروم يُوضع خصلة بخصلة على فروة الرأس حسب الإيقاع المذكور في النشرة، وهو العناية الأساسية في برامج مكافحة التساقط.
• الزيت يُدلَّك به فروة الرأس قبل الشامبو للعناية والراحة.
• الجل المسخِّن يعطي إحساسًا بالدفء عند التدليك، ويُستعمل إضافةً إلى العناية كما تشير العلامة.

الروتين خطوة بخطوة

في أيام الغسل

شامبو مضاد للتساقط يُدلَّك بأطراف الأصابع على فروة الرأس ثم يُشطف بماء فاتر. يُفكّ الشعر بعد عصره بلطف، دون شدّ، بدءًا من الأطراف. تبقى فروة الرأس منتعشة ونظيفة، والفكّ اللطيف يحمي الأطوال من التكسّر.

كل يوم أو حسب النشرة

اللوشن أو السيروم على فروة رأس جافة أو رطبة حسب المنتج، يليه تدليك لبضع لحظات. تكفي دقيقة واحدة مساءً أمام المرآة، وقوامات العلامات مصمَّمة كي لا تُثقل الشعر. كل علامة تحدّد مدة البرنامج، ويُتابَع التطوّر على المدة كاملة لا على أسبوع واحد. والمؤشر العملي: الشعر الباقي في المشط أو على الوسادة، يُلاحَظ من أسبوع لآخر.

الاختيار حسب نوع شعركم

• تساقط موزّع على الرأس كله: شامبو مضاد للتساقط ولوشن أو سيروم على شكل برنامج.
• شعر رقيق قليل الكثافة: شامبو منشّط وسيروم للكثافة.
• فروة رأس دهنية: شامبو لطيف يتحمّل الغسل المتكرّر.
• فروة رأس حساسة أو تحكّ: منتجات دون عطر، واستشارة إذا طال الانزعاج.

تجدون الشامبو اليومي في قسم الشامبو، وعناية الأطوال في أقنعة وبلسم الشعر، والزيوت في سيروم وزيوت الشعر. وإذا رافقت القشرةُ التساقطَ فانظروا قسم مضادات القشرة.

أخطاء تُضعف الشعر

• تغيير المنتج كل أسبوع، فلا يأخذ أيّ منها وقته.
• فرك الشعر المبلّل بالمنشفة، وربطه بشدّة، وتمليسه بحرارة عالية كل يوم.
• التوقف عن اللوشن قبل نهاية البرنامج المحدّد.
• اتّباع حمية قاسية دون استشارة، فالشعر يتأثر بها بعد أشهر.

متى تستشيرون الطبيب

تساقط مفاجئ بالحفنات، أو مناطق خالية من الشعر، أو تساقط مع تعب أو فقدان وزن، أو تساقط يطول بعد الولادة، أو فروة رأس محمرّة أو مؤلمة: يبحث الطبيب أو طبيب الجلد عن السبب وقد يطلب تحاليل. منتجات هذا القسم تعتني بمظهر الشعر وراحة فروة الرأس، ولا تغني عن هذه الاستشارة.